北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 津
总成绩
01:48:45
综合分
56
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
65
推雪橇
65
拉雪橇
49
波比跳
38
划船机
69
农夫行走
53
沙袋弓步
64
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:10组内第 647/974
69
落后 +25s
2
滑雪机
5:11组内第 847/974
65
落后 +41s
3
推雪橇
3:31组内第 689/974
65
落后 +46s
4
沙袋弓步
6:23组内第 694/974
64
落后 +1:35
5
农夫行走
3:14组内第 868/974
53
落后 +1:10
6
拉雪橇待提升
7:18组内第 906/974
49
落后 +2:50
7
波比跳待提升
8:29组内第 941/974
38
落后 +4:02
8
墙球待提升
16:52组内第 968/974
15
落后 +11:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +26:58
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +34:42
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:41 → 总成绩 1:47:04
↑ 23 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:47:54
↑ 13 名
超过 15%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:48:01
↑ 8 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:45→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:31→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:18→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:29→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:14→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:23→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
16:52→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。