北京 2026 Beijing
赛后分析报告
嵇, 凯
总成绩
01:51:18
综合分
56
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 974 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
66
推雪橇
61
拉雪橇
58
波比跳
29
划船机
67
农夫行走
65
沙袋弓步
42
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:19组内第 753/974
67
落后 +34s
2
滑雪机
5:10组内第 831/974
66
落后 +40s
3
农夫行走
2:40组内第 644/974
65
落后 +36s
4
推雪橇
3:45组内第 759/974
61
落后 +1:00
5
拉雪橇
6:29组内第 829/974
58
落后 +2:01
6
墙球待提升
10:30组内第 861/974
44
落后 +4:42
7
沙袋弓步待提升
8:28组内第 934/974
42
落后 +3:40
8
波比跳待提升
9:27组内第 961/974
29
落后 +5:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:31
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:15
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:50:21
↑ 19 名
超过 11%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:50:27
↑ 17 名
超过 11%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:50:15
↑ 21 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:50→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:10→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:45→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:29→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:27→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:40→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:28→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:30→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。