北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 闯
总成绩
01:52:08
综合分
58
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
75
拉雪橇
65
波比跳
59
划船机
65
农夫行走
55
沙袋弓步
51
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:04组内第 443/974
75
落后 +19s
2
滑雪机
4:53组内第 636/974
69
落后 +23s
3
拉雪橇
5:49组内第 683/974
65
落后 +1:21
4
划船机
5:32组内第 873/974
65
落后 +47s
5
波比跳
6:38组内第 754/974
59
落后 +2:11
6
农夫行走待提升
3:09组内第 847/974
55
落后 +1:05
7
沙袋弓步待提升
7:45组内第 877/974
51
落后 +2:57
8
墙球待提升
17:35组内第 971/974
15
落后 +11:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:21
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +38:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:46 → 总成绩 1:50:22
↑ 38 名
超过 11%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:51:21
↑ 19 名
超过 9%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:51:49
↑ 6 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:50→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:53→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:04→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:49→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:38→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分11秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:32→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:09→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:45→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
17:35→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。