北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 福兴
总成绩
01:16:36
综合分
93
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 974 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
100
推雪橇
93
拉雪橇
99
波比跳
93
划船机
88
农夫行走
100
沙袋弓步
74
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
农夫行走
1:44组内第 49/974
100
已超出 -20s
3
墙球
4:49组内第 89/974
100
已超出 -59s
4
拉雪橇
3:54组内第 108/974
99
已超出 -34s
5
推雪橇待提升
2:37组内第 185/974
93
已超出 -8s
6
波比跳
4:07组内第 179/974
93
已超出 -20s
7
划船机待提升
4:46组内第 261/974
88
落后 +1s
8
沙袋弓步待提升
5:30组内第 438/974
74
落后 +42s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:11
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:33
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:16:03
↑ 11 名
超过 87%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:07
↑ 8 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:16:20
↑ 7 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:14→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:37→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:46→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:30→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。