北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Loudet, Fabien
总成绩
01:20:32
综合分
80
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
68
推雪橇
100
拉雪橇
70
波比跳
78
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
60
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:26组内第 101/974
100
已超出 -19s
2
农夫行走
1:51组内第 108/974
100
已超出 -13s
3
波比跳
5:00组内第 383/974
78
落后 +33s
4
拉雪橇
5:18组内第 509/974
70
落后 +50s
5
划船机
5:07组内第 607/974
69
落后 +22s
6
滑雪机待提升
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
7
沙袋弓步待提升
6:49组内第 765/974
60
落后 +2:01
8
墙球待提升
8:43组内第 720/974
59
落后 +2:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:19:40
↑ 20 名
超过 80%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:19:51
↑ 15 名
超过 79%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:20:03
↑ 11 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:49→4'06"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:54→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:26→2:26这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:18→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:00→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:49→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:43→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。