北京 2026 Beijing
赛后分析报告
益, 西念扎
总成绩
01:47:50
综合分
58
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 974 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
59
推雪橇
72
拉雪橇
45
波比跳
56
划船机
58
农夫行走
57
沙袋弓步
57
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:08组内第 478/974
72
落后 +23s
2
滑雪机
5:45组内第 966/974
59
落后 +1:15
3
划船机
6:12组内第 966/974
58
落后 +1:27
4
农夫行走
3:05组内第 838/974
57
落后 +1:01
5
沙袋弓步
7:11组内第 825/974
57
落后 +2:23
6
波比跳待提升
7:01组内第 810/974
56
落后 +2:34
7
墙球待提升
9:40组内第 811/974
52
落后 +3:52
8
拉雪橇待提升
7:40组内第 927/974
45
落后 +3:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +26:03
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +33:47
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:47:04
↑ 9 名
超过 16%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:46:52
↑ 12 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:47:08
↑ 8 名
超过 16%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:05→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:08→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:40→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:01→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:12→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:05→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:11→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:40→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。