北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 瑞轩
总成绩
01:37:54
综合分
63
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 974 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
68
推雪橇
48
拉雪橇
63
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
63
沙袋弓步
65
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:37组内第 542/974
69
落后 +1:10
2
滑雪机
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
3
划船机
5:23组内第 787/974
66
落后 +38s
4
沙袋弓步
6:18组内第 675/974
65
落后 +1:30
5
拉雪橇待提升
6:00组内第 735/974
63
落后 +1:32
6
农夫行走
2:45组内第 702/974
63
落后 +41s
7
墙球待提升
9:54组内第 826/974
50
落后 +4:06
8
推雪橇待提升
4:28组内第 905/974
48
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16:07
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +23:51
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:37:27
↑ 17 名
超过 38%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:36:55
↑ 30 名
超过 39%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:37:18
↑ 22 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:58→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分53秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:28→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:00→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:37→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:23→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:18→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:54→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。