北京 2026 Beijing
赛后分析报告
田, 云峰
总成绩
01:31:09
综合分
75
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 974 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
82
推雪橇
84
拉雪橇
96
波比跳
63
划船机
77
农夫行走
83
沙袋弓步
68
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:04组内第 137/974
96
已超出 -24s
2
推雪橇
2:51组内第 311/974
84
落后 +6s
3
农夫行走
2:11组内第 331/974
83
落后 +7s
4
滑雪机
4:36组内第 343/974
82
落后 +6s
5
划船机
4:55组内第 408/974
77
落后 +10s
6
沙袋弓步待提升
5:56组内第 575/974
68
落后 +1:08
7
波比跳待提升
6:17组内第 690/974
63
落后 +1:50
8
墙球待提升
8:19组内第 670/974
62
落后 +2:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:22
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:30:19
↑ 18 名
超过 54%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:31
↑ 15 名
超过 54%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:30:33
↑ 14 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:13→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:51→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:17→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:55→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:11→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:56→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:19→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。