北京 2026 Beijing
赛后分析报告
阿力, 科伍
总成绩
01:15:37
综合分
89
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
89
推雪橇
68
拉雪橇
93
波比跳
96
划船机
90
农夫行走
64
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:48组内第 52/974
100
已超出 -1:00
2
墙球
4:41组内第 73/974
100
已超出 -1:07
3
波比跳
3:55组内第 147/974
96
已超出 -32s
4
拉雪橇
4:13组内第 178/974
93
已超出 -15s
5
划船机
4:44组内第 232/974
90
已超出 -1s
6
滑雪机待提升
4:30组内第 244/974
89
已超出 ±0s
7
推雪橇待提升
3:17组内第 563/974
68
落后 +32s
8
农夫行走待提升
2:44组内第 689/974
64
落后 +40s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:10
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:15:21
↑ 7 名
超过 88%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:15:17
↑ 8 名
超过 88%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:10
↑ 13 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:38→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:30→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇重点提升
3:17→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:44→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:48→3:48这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。