北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Bae, Dong Hee
总成绩
01:23:45
综合分
83
/ 100
同组排名超过 69%位列前 31% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
98
推雪橇
69
拉雪橇
94
波比跳
77
划船机
81
农夫行走
90
沙袋弓步
70
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:22组内第 132/974
98
已超出 -8s
2
拉雪橇
4:09组内第 160/974
94
已超出 -19s
3
农夫行走
2:03组内第 231/974
90
已超出 -1s
4
墙球
6:07组内第 305/974
84
落后 +19s
5
划船机
4:52组内第 365/974
81
落后 +7s
6
波比跳待提升
5:06组内第 406/974
77
落后 +39s
7
沙袋弓步待提升
5:41组内第 495/974
70
落后 +53s
8
推雪橇待提升
3:16组内第 558/974
69
落后 +31s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:58
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +9:42
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:23:25
↑ 12 名
超过 71%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:23:11
↑ 20 名
超过 71%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:23:14
↑ 20 名
超过 71%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:05→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:16→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:09→4:09这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:06→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:52→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:41→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:07→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。