北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 坦
总成绩
01:56:46
综合分
57
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 974 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
64
推雪橇
54
拉雪橇
43
波比跳
64
划船机
69
农夫行走
70
沙袋弓步
68
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:26组内第 502/974
70
落后 +22s
2
划船机
5:09组内第 635/974
69
落后 +24s
3
沙袋弓步
5:53组内第 560/974
68
落后 +1:05
4
滑雪机
5:19组内第 907/974
64
落后 +49s
5
波比跳
6:10组内第 673/974
64
落后 +1:43
6
推雪橇待提升
4:10组内第 865/974
54
落后 +1:25
7
拉雪橇待提升
7:50组内第 933/974
43
落后 +3:22
8
墙球待提升
12:59组内第 942/974
25
落后 +7:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +34:59
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +42:43
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 1:55:28
↑ 17 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:55:59
↑ 12 名
超过 1%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:56:21
↑ 8 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:44→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:50→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:10→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:53→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:59→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。