北京 2026 Beijing
赛后分析报告
田, 真宇
总成绩
01:15:26
综合分
91
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
83
推雪橇
90
拉雪橇
89
波比跳
98
划船机
95
农夫行走
86
沙袋弓步
100
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:25组内第 14/974
100
已超出 -1:23
2
波比跳
3:47组内第 120/974
98
已超出 -40s
3
划船机
4:38组内第 165/974
95
已超出 -7s
4
推雪橇
2:42组内第 223/974
90
已超出 -3s
5
拉雪橇
4:26组内第 239/974
89
已超出 -2s
6
农夫行走待提升
2:07组内第 288/974
86
落后 +3s
7
滑雪机待提升
4:35组内第 319/974
83
落后 +5s
8
墙球待提升
6:48组内第 427/974
75
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:21
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:14:45
↑ 13 名
超过 89%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:14:58
↑ 11 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:15:13
↑ 6 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:53→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:35→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:42→2:42这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:07→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:48→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。