北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Herbstein, Michael
总成绩
01:18:00
综合分
87
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 974 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
99
推雪橇
67
拉雪橇
88
波比跳
72
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
73
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:51组内第 108/974
100
已超出 -13s
2
滑雪机
4:21组内第 118/974
99
已超出 -9s
3
墙球
5:06组内第 134/974
97
已超出 -42s
4
划船机
4:43组内第 222/974
91
已超出 -2s
5
拉雪橇
4:28组内第 245/974
88
已超出 ±0s
6
沙袋弓步待提升
5:31组内第 443/974
73
落后 +43s
7
波比跳待提升
5:22组内第 473/974
72
落后 +55s
8
推雪橇待提升
3:21组内第 605/974
67
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -3:47
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +3:57
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:17:40
↑ 7 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:17:28
↑ 11 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:17:27
↑ 12 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:40→4'20"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:21→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:22→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:51→1:51这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:31→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。