北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 士博
总成绩
01:40:12
综合分
65
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
59
拉雪橇
56
波比跳
63
划船机
74
农夫行走
70
沙袋弓步
68
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:58组内第 450/974
74
落后 +13s
2
农夫行走
2:27组内第 511/974
70
落后 +23s
3
墙球
7:13组内第 506/974
70
落后 +1:25
4
滑雪机
4:57组内第 699/974
68
落后 +27s
5
沙袋弓步
5:57组内第 582/974
68
落后 +1:09
6
波比跳待提升
6:12组内第 681/974
63
落后 +1:45
7
推雪橇待提升
3:54组内第 808/974
59
落后 +1:09
8
拉雪橇待提升
6:45组内第 863/974
56
落后 +2:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +18:25
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +26:09
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:39:31
↑ 14 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:39:49
↑ 7 名
超过 31%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:39:35
↑ 13 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:39→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:57→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:54→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:45→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:12→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:57→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:13→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。