北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 鹏琦
总成绩
01:16:06
综合分
94
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 974 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
99
推雪橇
100
拉雪橇
87
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
89
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:19组内第 54/974
100
已超出 -26s
2
划船机
4:19组内第 17/974
100
已超出 -26s
3
农夫行走
1:34组内第 13/974
100
已超出 -30s
4
滑雪机
4:21组内第 118/974
99
已超出 -9s
5
波比跳
3:47组内第 120/974
98
已超出 -40s
6
沙袋弓步待提升
4:44组内第 224/974
89
已超出 -4s
7
拉雪橇待提升
4:31组内第 264/974
87
落后 +3s
8
墙球待提升
6:00组内第 285/974
86
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:41
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:03
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:15:30
↑ 13 名
超过 88%
拉雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:39
↑ 9 名
超过 87%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:15:38
↑ 10 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:17→4'32"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:31→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:34→1:34这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:44→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:00→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。