北京 2026 Beijing
赛后分析报告
周, 艺博
总成绩
01:52:19
综合分
59
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 974 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
70
推雪橇
62
拉雪橇
59
波比跳
51
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
61
墙球
33
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:47组内第 543/974
70
落后 +17s
2
划船机
5:05组内第 574/974
69
落后 +20s
3
农夫行走
2:47组内第 720/974
63
落后 +43s
4
推雪橇
3:43组内第 747/974
62
落后 +58s
5
沙袋弓步
6:43组内第 747/974
61
落后 +1:55
6
拉雪橇待提升
6:27组内第 818/974
59
落后 +1:59
7
波比跳待提升
7:28组内第 869/974
51
落后 +3:01
8
墙球待提升
11:44组内第 920/974
33
落后 +5:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:32
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +38:16
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:51:09
↑ 27 名
超过 9%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:51:34
↑ 19 名
超过 8%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:51:40
↑ 15 名
超过 8%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:35→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:47→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:43→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:27→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:28→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:43→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:44→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。