北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Krasilnikov, Andrei
总成绩
01:33:30
综合分
75
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
92
波比跳
55
划船机
71
农夫行走
76
沙袋弓步
69
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:21组内第 68/974
100
已超出 -24s
2
滑雪机
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
3
拉雪橇
4:17组内第 199/974
92
已超出 -11s
4
农夫行走
2:19组内第 423/974
76
落后 +15s
5
划船机
5:00组内第 486/974
71
落后 +15s
6
沙袋弓步待提升
5:47组内第 534/974
69
落后 +59s
7
墙球待提升
7:43组内第 586/974
66
落后 +1:55
8
波比跳待提升
7:05组内第 825/974
55
落后 +2:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:43
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +19:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:32:47
↑ 18 名
超过 48%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:32:44
↑ 20 名
超过 48%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:55
↑ 13 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:10→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:21→2:21这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:05→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:00→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:19→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:47→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:43→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。