北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 本峰
总成绩
01:20:05
综合分
84
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 974 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
69
推雪橇
96
拉雪橇
89
波比跳
93
划船机
96
农夫行走
32
沙袋弓步
100
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:47组内第 51/974
100
已超出 -1:01
2
推雪橇
2:33组内第 149/974
96
已超出 -12s
3
划船机
4:37组内第 149/974
96
已超出 -8s
4
波比跳
4:10组内第 188/974
93
已超出 -17s
5
拉雪橇
4:25组内第 232/974
89
已超出 -3s
6
墙球待提升
5:48组内第 246/974
88
已超出 ±0s
7
滑雪机待提升
4:53组内第 636/974
69
落后 +23s
8
农夫行走待提升
4:03组内第 959/974
32
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:42
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:19:41
↑ 10 名
超过 80%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:36
↑ 10 名
超过 80%
墙球 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:30
↑ 18 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:12→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:53→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:33→2:33这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
4:03→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:47→3:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:48→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。