北京 2026 Beijing
赛后分析报告
纪, 淀平
总成绩
01:45:42
综合分
54
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 974 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
62
推雪橇
63
拉雪橇
64
波比跳
69
划船机
66
农夫行走
21
沙袋弓步
31
墙球
35
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:34组内第 525/974
69
落后 +1:07
2
划船机
5:26组内第 820/974
66
落后 +41s
3
拉雪橇
5:57组内第 717/974
64
落后 +1:29
4
推雪橇
3:37组内第 724/974
63
落后 +52s
5
滑雪机
5:29组内第 946/974
62
落后 +59s
6
墙球待提升
11:31组内第 912/974
35
落后 +5:43
7
沙袋弓步待提升
9:30组内第 966/974
31
落后 +4:42
8
农夫行走待提升
4:34组内第 968/974
21
落后 +2:30
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +23:55
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +31:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:45:15
↑ 8 名
超过 19%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:44:45
↑ 14 名
超过 20%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:44:33
↑ 19 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:40→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:29→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:57→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:34→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:34→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
9:30→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:31→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。