北京 2026 Beijing
赛后分析报告
綦, 冠维
总成绩
01:26:30
综合分
78
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
87
推雪橇
88
拉雪橇
73
波比跳
81
划船机
92
农夫行走
65
沙袋弓步
70
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:42组内第 207/974
92
已超出 -3s
2
推雪橇
2:45组内第 250/974
88
已超出 ±0s
3
滑雪机
4:32组内第 279/974
87
落后 +2s
4
波比跳
4:53组内第 355/974
81
落后 +26s
5
拉雪橇
5:07组内第 454/974
73
落后 +39s
6
沙袋弓步待提升
5:43组内第 506/974
70
落后 +55s
7
农夫行走待提升
2:40组内第 644/974
65
落后 +36s
8
墙球待提升
9:45组内第 816/974
51
落后 +3:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +4:43
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +12:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:25:31
↑ 23 名
超过 66%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:14
↑ 9 名
超过 64%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:56
↑ 15 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:29→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:07→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:53→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:43→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:45→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。