北京 2026 Beijing
赛后分析报告
胡, 诚
总成绩
01:31:38
综合分
77
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
83
波比跳
80
划船机
84
农夫行走
97
沙袋弓步
88
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:55组内第 144/974
97
已超出 -9s
2
沙袋弓步
4:48组内第 248/974
88
已超出 ±0s
3
划船机
4:49组内第 316/974
84
落后 +4s
4
拉雪橇
4:43组内第 328/974
83
落后 +15s
5
波比跳
4:56组内第 367/974
80
落后 +29s
6
墙球待提升
6:48组内第 427/974
75
落后 +1:00
7
滑雪机待提升
4:48组内第 565/974
69
落后 +18s
8
推雪橇待提升
3:45组内第 759/974
61
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:51
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:31:15
↑ 8 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:09
↑ 12 名
超过 52%
墙球 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:30:57
↑ 18 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:50→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:48→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:45→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:43→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:56→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:55→1:55这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:48→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。