北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 韡寰
总成绩
01:22:54
综合分
89
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 974 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
93
推雪橇
88
拉雪橇
92
波比跳
94
划船机
89
农夫行走
98
沙袋弓步
90
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:53组内第 127/974
98
已超出 -11s
2
墙球
5:09组内第 141/974
96
已超出 -39s
3
波比跳
4:04组内第 167/974
94
已超出 -23s
4
滑雪机
4:26组内第 183/974
93
已超出 -4s
5
拉雪橇
4:17组内第 199/974
92
已超出 -11s
6
沙袋弓步待提升
4:42组内第 218/974
90
已超出 -6s
7
划船机待提升
4:45组内第 246/974
89
已超出 ±0s
8
推雪橇待提升
2:45组内第 250/974
88
已超出 ±0s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +1:07
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:51
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:22:37
↑ 9 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:25
↑ 14 名
超过 73%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:26
↑ 13 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:52→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:45→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:45→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:32），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:42→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。