北京 2026 Beijing
赛后分析报告
全, 青松
总成绩
01:33:56
综合分
65
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 974 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
70
推雪橇
63
拉雪橇
67
波比跳
47
划船机
74
农夫行走
51
沙袋弓步
71
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:58组内第 450/974
74
落后 +13s
2
沙袋弓步
5:37组内第 476/974
71
落后 +49s
3
滑雪机
4:46组内第 517/974
70
落后 +16s
4
拉雪橇
5:38组内第 623/974
67
落后 +1:10
5
墙球
7:50组内第 602/974
65
落后 +2:02
6
推雪橇待提升
3:37组内第 724/974
63
落后 +52s
7
农夫行走待提升
3:19组内第 886/974
51
落后 +1:15
8
波比跳待提升
7:48组内第 902/974
47
落后 +3:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +12:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +19:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:33:09
↑ 19 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:33:36
↑ 9 名
超过 46%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:33:34
↑ 9 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:53→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:37→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:48→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:19→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:37→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:50→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。