北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 鹏
总成绩
01:24:41
综合分
85
/ 100
同组排名超过 67%位列前 33% · 共 974 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
70
推雪橇
100
拉雪橇
81
波比跳
93
划船机
87
农夫行走
89
沙袋弓步
100
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:22组内第 75/974
100
已超出 -23s
2
沙袋弓步
4:10组内第 104/974
100
已超出 -38s
3
墙球
5:10组内第 145/974
96
已超出 -38s
4
波比跳
4:10组内第 188/974
93
已超出 -17s
5
农夫行走
2:04组内第 245/974
89
已超出 ±0s
6
划船机待提升
4:47组内第 281/974
87
落后 +2s
7
拉雪橇待提升
4:48组内第 348/974
81
落后 +20s
8
滑雪机待提升
4:47组内第 543/974
70
落后 +17s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +2:54
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +10:38
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:12
↑ 10 名
超过 68%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:12
↑ 10 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:24:12
↑ 10 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:23→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:47→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:22→2:22这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:48→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:47→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。