北京 2026 Beijing
赛后分析报告
骆, 成
总成绩
01:17:43
综合分
94
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
90
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
93
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
93
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:35组内第 64/974
100
已超出 -53s
2
农夫行走
1:42组内第 36/974
100
已超出 -22s
3
墙球
4:37组内第 60/974
100
已超出 -1:11
4
推雪橇
2:29组内第 126/974
98
已超出 -16s
5
划船机
4:37组内第 149/974
96
已超出 -8s
6
波比跳待提升
4:08组内第 182/974
93
已超出 -19s
7
沙袋弓步待提升
4:31组内第 173/974
93
已超出 -17s
8
滑雪机待提升
4:29组内第 225/974
90
已超出 -1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -4:04
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +3:40
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:16
↑ 7 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:16
↑ 7 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:17:18
↑ 6 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:06→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:29→4:20P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:20），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:29→2:29这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:35→3:35这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:08→3:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:31→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。