北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 鹏
总成绩
01:31:40
综合分
75
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
71
推雪橇
78
拉雪橇
72
波比跳
75
划船机
75
农夫行走
92
沙袋弓步
65
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:00组内第 193/974
92
已超出 -4s
2
墙球
6:08组内第 307/974
84
落后 +20s
3
推雪橇
3:00组内第 403/974
78
落后 +15s
4
波比跳
5:13组内第 431/974
75
落后 +46s
5
划船机
4:57组内第 435/974
75
落后 +12s
6
拉雪橇待提升
5:10组内第 468/974
72
落后 +42s
7
滑雪机待提升
4:44组内第 485/974
71
落后 +14s
8
沙袋弓步待提升
6:14组内第 663/974
65
落后 +1:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:53
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +17:37
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:31:03
↑ 16 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:31:12
↑ 12 名
超过 52%
拉雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:31:09
↑ 13 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:07→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:44→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:00→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:10→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:13→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:14→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:08→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。