北京 2026 Beijing
赛后分析报告
闫, 鹏
总成绩
01:22:30
综合分
83
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 974 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
82
推雪橇
80
拉雪橇
80
波比跳
71
划船机
76
农夫行走
100
沙袋弓步
95
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 76/974
100
已超出 -17s
2
沙袋弓步
4:26组内第 156/974
95
已超出 -22s
3
墙球
5:58组内第 277/974
86
落后 +10s
4
滑雪机
4:36组内第 343/974
82
落后 +6s
5
推雪橇
2:57组内第 372/974
80
落后 +12s
6
拉雪橇待提升
4:51组内第 370/974
80
落后 +23s
7
划船机待提升
4:56组内第 421/974
76
落后 +11s
8
波比跳待提升
5:24组内第 481/974
71
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +43s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:27
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:58
↑ 14 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:00
↑ 13 名
超过 74%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:01
↑ 13 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:09→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:57→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
4:51→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:24→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:56→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。