北京 2026 Beijing
赛后分析报告
邹, 存海
总成绩
01:49:29
综合分
61
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 974 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
61
波比跳
60
划船机
69
农夫行走
68
沙袋弓步
64
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:12组内第 517/974
70
落后 +27s
2
滑雪机
4:49组内第 579/974
69
落后 +19s
3
划船机
5:10组内第 647/974
69
落后 +25s
4
农夫行走
2:33组内第 575/974
68
落后 +29s
5
沙袋弓步
6:22组内第 688/974
64
落后 +1:34
6
拉雪橇待提升
6:16组内第 786/974
61
落后 +1:48
7
波比跳待提升
6:32组内第 739/974
60
落后 +2:05
8
墙球待提升
10:35组内第 865/974
43
落后 +4:47
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +27:42
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +35:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:48:25
↑ 10 名
超过 14%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:48:50
↑ 6 名
超过 14%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:48:51
↑ 5 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:55→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:12→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:16→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:32→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:33→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:22→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:35→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。