北京 2026 Beijing
赛后分析报告
胡, 进
总成绩
01:41:05
综合分
67
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
82
推雪橇
69
拉雪橇
60
波比跳
69
划船机
75
农夫行走
67
沙袋弓步
81
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:36组内第 343/974
82
落后 +6s
2
沙袋弓步
5:09组内第 341/974
81
落后 +21s
3
划船机
4:57组内第 435/974
75
落后 +12s
4
推雪橇
3:13组内第 533/974
69
落后 +28s
5
波比跳
5:36组内第 537/974
69
落后 +1:09
6
农夫行走待提升
2:35组内第 591/974
67
落后 +31s
7
拉雪橇待提升
6:18组内第 793/974
60
落后 +1:50
8
墙球待提升
10:23组内第 855/974
45
落后 +4:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:02
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:40:03
↑ 26 名
超过 31%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:40:27
↑ 15 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:40:49
↑ 7 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:48→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分43秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:36→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:18→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:36→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:57→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:09→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:23→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。