北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Daniels, Ryan
总成绩
01:18:24
综合分
87
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
99
推雪橇
68
拉雪橇
100
波比跳
80
划船机
89
农夫行走
92
沙袋弓步
83
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:12组内第 25/974
100
已超出 -1:16
2
滑雪机
4:21组内第 118/974
99
已超出 -9s
3
农夫行走
2:00组内第 193/974
92
已超出 -4s
4
划船机
4:45组内第 246/974
89
已超出 ±0s
5
墙球
5:52组内第 254/974
88
落后 +4s
6
沙袋弓步待提升
5:04组内第 325/974
83
落后 +16s
7
波比跳待提升
4:56组内第 367/974
80
落后 +29s
8
推雪橇待提升
3:18组内第 570/974
68
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -3:23
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +4:21
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:18:04
↑ 3 名
超过 83%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:54
↑ 7 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:54
↑ 7 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:36→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:18→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:56→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:04→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:52→5:52这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。