北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 强
总成绩
01:16:46
综合分
87
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 974 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
96
波比跳
93
划船机
92
农夫行走
68
沙袋弓步
85
墙球
80
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:18组内第 50/974
100
已超出 -27s
2
拉雪橇
4:01组内第 123/974
96
已超出 -27s
3
波比跳
4:10组内第 188/974
93
已超出 -17s
4
划船机
4:42组内第 207/974
92
已超出 -3s
5
沙袋弓步
4:58组内第 306/974
85
落后 +10s
6
墙球待提升
6:24组内第 355/974
80
落后 +36s
7
滑雪机待提升
4:53组内第 636/974
69
落后 +23s
8
农夫行走待提升
2:33组内第 575/974
68
落后 +29s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -5:01
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:43
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:16:31
↑ 7 名
超过 86%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:17
↑ 12 名
超过 86%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:16:08
↑ 13 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:46→4'21"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:53→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:18→2:18这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:33→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:24→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。