北京 2026 Beijing
赛后分析报告
田, 子谦
总成绩
01:45:59
综合分
56
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 974 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
67
推雪橇
64
拉雪橇
67
波比跳
24
划船机
65
农夫行走
67
沙袋弓步
43
墙球
20
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 758/974
67
落后 +33s
2
拉雪橇
5:33组内第 593/974
67
落后 +1:05
3
农夫行走
2:34组内第 581/974
67
落后 +30s
4
划船机
5:31组内第 867/974
65
落后 +46s
5
推雪橇
3:33组内第 698/974
64
落后 +48s
6
沙袋弓步待提升
8:24组内第 928/974
43
落后 +3:36
7
波比跳待提升
9:58组内第 969/974
24
落后 +5:31
8
墙球待提升
13:38组内第 952/974
20
落后 +7:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +24:12
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +31:56
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 1:44:37
↑ 21 名
超过 20%
波比跳 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:44:59
↑ 18 名
超过 20%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:45:09
↑ 15 名
超过 19%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:50→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:33→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:58→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:31→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:24→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
13:38→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。