北京 2026 Beijing
赛后分析报告
常, 亚桥
总成绩
01:11:44
综合分
95
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
78
拉雪橇
82
波比跳
93
划船机
100
农夫行走
92
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:18组内第 81/974
100
已超出 -12s
2
划船机
4:26组内第 50/974
100
已超出 -19s
3
沙袋弓步
3:53组内第 64/974
100
已超出 -55s
4
墙球
4:32组内第 52/974
100
已超出 -1:16
5
波比跳
4:08组内第 182/974
93
已超出 -19s
6
农夫行走待提升
2:00组内第 193/974
92
已超出 -4s
7
拉雪橇待提升
4:44组内第 331/974
82
落后 +16s
8
推雪橇待提升
2:59组内第 393/974
78
落后 +14s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -10:03
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -2:19
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:11:26
↑ 5 名
超过 94%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:11:16
↑ 8 名
超过 94%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:11:32
↑ 1 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:17→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:59→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:44→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:26→4:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。