北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贾, 天龙
总成绩
01:54:48
综合分
59
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 974 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
67
推雪橇
60
拉雪橇
64
波比跳
50
划船机
65
农夫行走
63
沙袋弓步
69
墙球
50
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:47组内第 534/974
69
落后 +59s
2
滑雪机
5:02组内第 746/974
67
落后 +32s
3
划船机
5:29组内第 848/974
65
落后 +44s
4
拉雪橇
5:53组内第 698/974
64
落后 +1:25
5
农夫行走
2:45组内第 702/974
63
落后 +41s
6
推雪橇待提升
3:49组内第 784/974
60
落后 +1:04
7
波比跳待提升
7:30组内第 874/974
50
落后 +3:03
8
墙球待提升
9:54组内第 826/974
50
落后 +4:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +33:01
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +40:45
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:53:49
↑ 12 名
超过 4%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:54:03
↑ 7 名
超过 3%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:54:25
↑ 2 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:46→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:49→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:53→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:30→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:29→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:47→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:54→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。