北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杨, 映
总成绩
01:41:31
综合分
66
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
59
拉雪橇
57
波比跳
62
划船机
69
农夫行走
89
沙袋弓步
74
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:04组内第 245/974
89
已超出 ±0s
2
沙袋弓步
5:30组内第 438/974
74
落后 +42s
3
滑雪机
4:49组内第 579/974
69
落后 +19s
4
划船机
5:05组内第 574/974
69
落后 +20s
5
墙球
7:28组内第 542/974
68
落后 +1:40
6
波比跳待提升
6:23组内第 711/974
62
落后 +1:56
7
推雪橇待提升
3:53组内第 802/974
59
落后 +1:08
8
拉雪橇待提升
6:38组内第 850/974
57
落后 +2:10
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:44
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:28
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:40:51
↑ 16 名
超过 29%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:41:08
↑ 10 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:40:53
↑ 14 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:12→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:49→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:53→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:38→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:23→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:05→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:28→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。