北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 润豪
总成绩
01:17:01
综合分
90
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 974 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
88
推雪橇
92
拉雪橇
79
波比跳
86
划船机
100
农夫行走
88
沙袋弓步
94
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:33组内第 106/974
100
已超出 -12s
2
沙袋弓步
4:28组内第 162/974
94
已超出 -20s
3
推雪橇
2:38组内第 190/974
92
已超出 -7s
4
滑雪机
4:31组内第 261/974
88
落后 +1s
5
农夫行走
2:05组内第 261/974
88
落后 +1s
6
波比跳待提升
4:35组内第 276/974
86
落后 +8s
7
墙球待提升
6:06组内第 302/974
84
落后 +18s
8
拉雪橇待提升
4:52组内第 377/974
79
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -4:46
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +2:58
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:16:32
↑ 9 名
超过 86%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:16:24
↑ 12 名
超过 86%
波比跳 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:16:33
↑ 8 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:27→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:38→2:38这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:52→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:35→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:06→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。