北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 鹏远
总成绩
01:35:31
综合分
70
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 974 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
69
推雪橇
89
拉雪橇
69
波比跳
48
划船机
78
农夫行走
91
沙袋弓步
53
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 207/974
91
已超出 -3s
2
推雪橇
2:44组内第 239/974
89
已超出 -1s
3
划船机
4:54组内第 394/974
78
落后 +9s
4
滑雪机
4:50组内第 592/974
69
落后 +20s
5
拉雪橇
5:21组内第 530/974
69
落后 +53s
6
墙球待提升
8:41组内第 717/974
60
落后 +2:53
7
沙袋弓步待提升
7:35组内第 858/974
53
落后 +2:47
8
波比跳待提升
7:40组内第 886/974
48
落后 +3:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +13:44
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +21:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:34:45
↑ 12 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:34:45
↑ 12 名
超过 44%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:34:39
↑ 15 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:08→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分3秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:21→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:40→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:35→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:41→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。