北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杨, 育航
总成绩
01:22:40
综合分
82
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 974 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
68
推雪橇
76
拉雪橇
84
波比跳
86
划船机
100
农夫行走
75
沙袋弓步
84
墙球
92
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:32组内第 98/974
100
已超出 -13s
2
墙球
5:31组内第 194/974
92
已超出 -17s
3
波比跳
4:34组内第 272/974
86
落后 +7s
4
拉雪橇
4:39组内第 306/974
84
落后 +11s
5
沙袋弓步
4:59组内第 310/974
84
落后 +11s
6
推雪橇待提升
3:02组内第 421/974
76
落后 +17s
7
农夫行走待提升
2:20组内第 437/974
75
落后 +16s
8
滑雪机待提升
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +53s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:37
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:11
↑ 17 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:22:26
↑ 9 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:22:22
↑ 12 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:16→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:54→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:02→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:39→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:20→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:59→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。