北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Larson, Joshua
总成绩
01:15:17
综合分
88
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
68
拉雪橇
100
波比跳
65
划船机
92
农夫行走
81
沙袋弓步
83
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 50/974
100
已超出 -16s
2
拉雪橇
3:40组内第 78/974
100
已超出 -48s
3
划船机
4:42组内第 207/974
92
已超出 -3s
4
墙球
5:37组内第 214/974
91
已超出 -11s
5
沙袋弓步
5:02组内第 319/974
83
落后 +14s
6
农夫行走待提升
2:13组内第 347/974
81
落后 +9s
7
推雪橇待提升
3:20组内第 596/974
68
落后 +35s
8
波比跳待提升
6:00组内第 645/974
65
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -6:30
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +1:14
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:14:41
↑ 11 名
超过 89%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:14:57
↑ 8 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:15:04
↑ 5 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:33→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:40→3:40这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:00→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:13→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。