北京 2026 Beijing
赛后分析报告
秦, 超
总成绩
01:38:49
综合分
63
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 974 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
66
推雪橇
56
拉雪橇
58
波比跳
65
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
75
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:26组内第 418/974
75
落后 +38s
2
划船机
5:22组内第 781/974
67
落后 +37s
3
滑雪机
5:08组内第 817/974
66
落后 +38s
4
波比跳
6:03组内第 651/974
65
落后 +1:36
5
农夫行走
2:44组内第 689/974
64
落后 +40s
6
拉雪橇待提升
6:31组内第 837/974
58
落后 +2:03
7
推雪橇待提升
4:05组内第 849/974
56
落后 +1:20
8
墙球待提升
10:34组内第 864/974
44
落后 +4:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +17:02
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +24:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:37:46
↑ 24 名
超过 36%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:38:24
↑ 11 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:38:10
↑ 14 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:23→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分18秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:05→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:31→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:03→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分36秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:44→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:26→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:34→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。