北京 2026 Beijing
赛后分析报告
曾, 驰
总成绩
01:41:47
综合分
63
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 974 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
66
推雪橇
68
拉雪橇
60
波比跳
67
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
48
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:19组内第 583/974
68
落后 +34s
2
波比跳
5:45组内第 582/974
67
落后 +1:18
3
划船机
5:21组内第 771/974
67
落后 +36s
4
滑雪机
5:08组内第 817/974
66
落后 +38s
5
农夫行走
2:43组内第 678/974
64
落后 +39s
6
墙球待提升
8:27组内第 688/974
61
落后 +2:39
7
拉雪橇待提升
6:22组内第 803/974
60
落后 +1:54
8
沙袋弓步待提升
7:57组内第 895/974
48
落后 +3:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:44
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:40:59
↑ 19 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:09
↑ 16 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:40:56
↑ 19 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:06→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:19→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:22→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:21→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:43→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:57→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:27→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。