北京 2026 Beijing
赛后分析报告
高, 锦宏
总成绩
01:30:40
综合分
70
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 974 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
67
推雪橇
67
拉雪橇
65
波比跳
94
划船机
69
农夫行走
65
沙袋弓步
74
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:06组内第 175/974
94
已超出 -21s
2
沙袋弓步
5:30组内第 438/974
74
落后 +42s
3
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
4
滑雪机
5:03组内第 758/974
67
落后 +33s
5
推雪橇
3:21组内第 605/974
67
落后 +36s
6
拉雪橇待提升
5:45组内第 657/974
65
落后 +1:17
7
农夫行走待提升
2:41组内第 659/974
65
落后 +37s
8
墙球待提升
12:39组内第 938/974
27
落后 +6:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +8:53
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +16:37
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:29:24
↑ 38 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:05
↑ 13 名
超过 54%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:30:24
↑ 6 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:14→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:21→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:45→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:06→4:06这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:41→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:30→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:39→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。