北京 2026 Beijing
赛后分析报告
郑, 家伦
总成绩
01:51:29
综合分
59
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 974 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
68
推雪橇
15
拉雪橇
67
波比跳
81
划船机
64
农夫行走
61
沙袋弓步
65
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:51组内第 345/974
81
落后 +24s
2
滑雪机
4:56组内第 678/974
68
落后 +26s
3
拉雪橇
5:32组内第 588/974
67
落后 +1:04
4
沙袋弓步
6:15组内第 669/974
65
落后 +1:27
5
划船机
5:35组内第 887/974
64
落后 +50s
6
农夫行走待提升
2:51组内第 747/974
61
落后 +47s
7
墙球待提升
9:16组内第 771/974
55
落后 +3:28
8
推雪橇待提升
6:54组内第 965/974
15
落后 +4:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:42
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:26
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:50:48
↑ 18 名
超过 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:50:33
↑ 20 名
超过 11%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:51:12
↑ 6 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:16→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:54→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:32→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:51→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:35→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:51→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:15→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:16→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。