北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 大鹏
总成绩
01:40:50
综合分
64
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
67
推雪橇
49
拉雪橇
61
波比跳
75
划船机
69
农夫行走
60
沙袋弓步
69
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:11组内第 422/974
75
落后 +44s
2
墙球
7:04组内第 471/974
72
落后 +1:16
3
划船机
5:09组内第 635/974
69
落后 +24s
4
沙袋弓步
5:47组内第 534/974
69
落后 +59s
5
滑雪机
5:02组内第 746/974
67
落后 +32s
6
拉雪橇待提升
6:13组内第 777/974
61
落后 +1:45
7
农夫行走待提升
2:56组内第 793/974
60
落后 +52s
8
推雪橇待提升
4:26组内第 902/974
49
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:03
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +26:47
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:40:23
↑ 11 名
超过 30%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:40:32
↑ 6 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:40:13
↑ 16 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:03→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:26→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:13→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:11→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:09→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:47→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:04→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。