北京 2026 Beijing
赛后分析报告
韩, 周杰
总成绩
01:38:46
综合分
69
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 974 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
65
推雪橇
77
拉雪橇
64
波比跳
64
划船机
66
农夫行走
80
沙袋弓步
68
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:14组内第 358/974
80
落后 +10s
2
推雪橇
3:01组内第 410/974
77
落后 +16s
3
墙球
7:07组内第 485/974
71
落后 +1:19
4
沙袋弓步
5:57组内第 582/974
68
落后 +1:09
5
划船机
5:24组内第 800/974
66
落后 +39s
6
滑雪机待提升
5:13组内第 863/974
65
落后 +43s
7
拉雪橇待提升
5:57组内第 717/974
64
落后 +1:29
8
波比跳待提升
6:05组内第 657/974
64
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16:59
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +24:43
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:38:09
↑ 13 名
超过 35%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:38:10
↑ 13 名
超过 35%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:38:15
↑ 13 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:42→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:13→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:01→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:57→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:05→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:57→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:07→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。