北京 2026 Beijing
赛后分析报告
盛, 少钦
总成绩
01:34:36
综合分
67
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
66
推雪橇
70
拉雪橇
71
波比跳
66
划船机
67
农夫行走
57
沙袋弓步
65
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:14组内第 488/974
71
落后 +46s
2
推雪橇
3:11组内第 506/974
70
落后 +26s
3
划船机
5:17组内第 737/974
67
落后 +32s
4
滑雪机
5:05组内第 787/974
66
落后 +35s
5
波比跳
5:52组内第 607/974
66
落后 +1:25
6
沙袋弓步待提升
6:17组内第 672/974
65
落后 +1:29
7
墙球待提升
8:00组内第 633/974
64
落后 +2:12
8
农夫行走待提升
3:03组内第 822/974
57
落后 +59s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +12:49
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +20:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:34:18
↑ 4 名
超过 45%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:33:48
↑ 10 名
超过 46%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:33:58
↑ 6 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:30→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:14→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:52→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:03→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:17→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:00→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。