北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 海鹏
总成绩
01:25:26
综合分
82
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 974 名同组完赛者
跑步
71
滑雪机
100
推雪橇
79
拉雪橇
65
波比跳
92
划船机
83
农夫行走
81
沙袋弓步
77
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
波比跳
4:14组内第 203/974
92
已超出 -13s
3
墙球
5:37组内第 214/974
91
已超出 -11s
4
划船机
4:50组内第 333/974
83
落后 +5s
5
农夫行走
2:13组内第 347/974
81
落后 +9s
6
推雪橇待提升
2:58组内第 383/974
79
落后 +13s
7
沙袋弓步待提升
5:21组内第 397/974
77
落后 +33s
8
拉雪橇待提升
5:46组内第 664/974
65
落后 +1:18
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +3:39
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:23
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:24:51
↑ 11 名
超过 67%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:24:54
↑ 10 名
超过 67%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:08
↑ 7 名
超过 67%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:01→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:58→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:46→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:50→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:13→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:21→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。