北京 2026 Beijing
赛后分析报告
仇, 昱
总成绩
01:37:02
综合分
64
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 974 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
63
推雪橇
74
拉雪橇
65
波比跳
56
划船机
65
农夫行走
57
沙袋弓步
61
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:05组内第 453/974
74
落后 +20s
2
拉雪橇
5:50组内第 686/974
65
落后 +1:22
3
划船机
5:30组内第 861/974
65
落后 +45s
4
滑雪机
5:27组内第 939/974
63
落后 +57s
5
沙袋弓步
6:43组内第 747/974
61
落后 +1:55
6
农夫行走待提升
3:05组内第 838/974
57
落后 +1:01
7
波比跳待提升
7:00组内第 807/974
56
落后 +2:33
8
墙球待提升
10:07组内第 839/974
48
落后 +4:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +15:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +22:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:36:01
↑ 27 名
超过 42%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:36:20
↑ 21 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:36:43
↑ 9 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:26→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:05→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:50→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:00→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:30→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:43→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:07→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。