北京 2026 Beijing
赛后分析报告
帕, 哈尔丁·帕力万
总成绩
01:51:39
综合分
52
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
56
拉雪橇
42
波比跳
25
划船机
67
农夫行走
44
沙袋弓步
27
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 720/974
68
落后 +29s
2
划船机
5:17组内第 737/974
67
落后 +32s
3
墙球
8:18组内第 669/974
62
落后 +2:30
4
推雪橇
4:06组内第 854/974
56
落后 +1:21
5
农夫行走
3:33组内第 914/974
44
落后 +1:29
6
拉雪橇待提升
7:51组内第 934/974
42
落后 +3:23
7
沙袋弓步待提升
9:58组内第 970/974
27
落后 +5:10
8
波比跳待提升
9:51组内第 967/974
25
落后 +5:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:52
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:50:40
↑ 26 名
超过 11%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:50:39
↑ 26 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:50:52
↑ 23 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:07→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:59→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:06→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:51→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:51→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:17→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:33→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:58→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:18→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分30秒），稳步巩固成绩。