北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 秀鹏
总成绩
01:26:56
综合分
75
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
82
拉雪橇
67
波比跳
66
划船机
70
农夫行走
80
沙袋弓步
82
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:53组内第 329/974
82
落后 +8s
2
沙袋弓步
5:06组内第 334/974
82
落后 +18s
3
农夫行走
2:14组内第 358/974
80
落后 +10s
4
划船机
5:03组内第 542/974
70
落后 +18s
5
滑雪机
4:51组内第 612/974
69
落后 +21s
6
拉雪橇待提升
5:36组内第 608/974
67
落后 +1:08
7
波比跳待提升
5:52组内第 607/974
66
落后 +1:25
8
墙球待提升
7:43组内第 586/974
66
落后 +1:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +5:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +12:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:26:10
↑ 18 名
超过 64%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:26:21
↑ 14 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:22
↑ 14 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:13→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:53→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:36→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:52→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:03→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:43→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。